Spel ska vara underhållning, inte ett sätt att lösa ekonomiska problem eller hantera stress. Du måste vara 18+ för att spela. På Ninja Casino uppmuntrar vi dig att tänka igenom dina gränser innan du börjar, följa dem under spelet och söka stöd tidigt om spelandet förändras. Kom ihåg att spel bygger på slumpen och att tidigare resultat inte påverkar nästa utfall.
En praktisk checklista
Bestäm i förväg hur mycket pengar och tid du kan avsätta utan att det påverkar hyra, räkningar, sparande eller andra vardagsutgifter. Använd endast pengar som du har råd att förlora. Låna inte för att spela och försök inte vinna tillbaka pengar som redan har gått förlorade.
Innan du spelar
Gör en enkel budget för spel och skriv gärna ner den. Välj en tidsgräns och planera en paus innan du loggar in. Undvik att spela när du är påverkad, mycket trött, ledsen eller stressad. Om du märker att du spelar för att fly från problem är det bättre att avstå och prata med någon du litar på.
När du spelar
Följ dina beslut även om spelet känns spännande. Avsluta sessionen när din tids- eller pengagräns är nådd. Höj inte insatserna för att jaga en förlust och låt inte en vinst få dig att fortsätta längre än planerat. Ta regelbundna pauser och kontrollera ditt spelbeteende i efterhand. Om dina gränser inte längre känns möjliga att följa, stoppa spelet.
- Spela bara med pengar som ingår i din nöjesbudget.
- Håll spel och vardagsekonomi åtskilda.
- Berätta för någon du litar på om du börjar känna oro.
När spel inte längre känns roligt
Problem kan utvecklas gradvis. Tecken kan vara att du tänker på spel större delen av dagen, döljer hur mycket du spelar eller använder pengar som behövs till annat. Det kan också handla om att du överskrider planerade gränser, spelar längre än tänkt, blir rastlös när du försöker sluta eller återvänder direkt efter en förlust.
Ta signalerna på allvar även om du fortfarande har kontroll över vissa delar av spelandet. Avsluta spelet, ta bort sparade betalningsuppgifter om det hjälper och be en närstående att följa upp din plan. Försök inte hantera ekonomiska problem genom att spela mer. En paus eller avstängning kan ge dig det utrymme som behövs för att fatta lugnare beslut.
Stöd och hjälp i Sverige
Du behöver inte vänta tills situationen blivit akut. Stödlinjen erbjuder information och stöd vid spelproblem för spelare och närstående. Besök stodlinjen.se för aktuell information om hur du kan få hjälp. Du kan också kontakta vår support på [email protected] om du har frågor om ansvarfulla spelverktyg eller vill veta hur du kan begränsa ditt konto.
Om du vill stänga av dig från spel hos licensierade spelbolag i Sverige kan du läsa om den nationella tjänsten Spelpaus.se. En närstående kan också söka råd, sätta tydliga gränser och uppmuntra dig att ta kontakt med professionellt stöd. Vid omedelbar fara eller allvarlig kris ska du kontakta akutmottagning eller ringa 112.
Verktyg du kan använda
Välj det verktyg som passar din situation. En lägre gräns kan vara ett bra första steg, medan en paus eller avstängning kan vara mer lämplig när du har svårt att följa egna beslut. Kontrollera alltid bekräftelsen och spara den, särskilt om du ändrar en inställning.
| Verktyg | Passar när |
|---|---|
| Insättnings- eller budgetgräns | Du vill begränsa hur mycket du kan sätta in under en viss period. |
| Tidsgräns och pauser | Du vill få bättre kontroll över hur länge en spelsession pågår. |
| Kontopaus eller avstängning | Du behöver sluta spela under en bestämd period eller tills vidare. |
Se vilka gränser som finns i ditt konto och sätt dem innan nästa spelsession. En gräns bör vara realistisk och tillräckligt låg för att skydda din vardagsekonomi. Ändra inte en gräns i ett känslomässigt ögonblick. Om du inte kan hålla den, sluta spela och sök stöd från Stödlinjen eller en annan professionell verksamhet. Ansvarsfullt spelande innebär också att respektera andras gränser och aldrig låta minderåriga använda ditt konto.